運営：ほっこりんご http://www.hokkoringo.com/
開催場所：チャレンジカートパーク 開催日：２０１８年 ９月 ５日
今回参加のみなさんは
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参加者 Akiさん 公桂さん 理佳さん みゆきんぐ あやこさん 桜ンさん エイコさん 世梨奈さん 妙桂さん 沙穂里さん 講師 りんご エリカさま
当日のスケジュールは
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時間 内容 説明 12:00～12:30 受付開始 – 12:30～13:00 ミーティング 自己紹介、流れを説明
13:00～13:40 フリー練習 初心者カート講習
カルガモ走行（希望者）
タンデムカート体験（希望者）
13:40～13:50 ミーティング ブレーキ練習の説明 13:50～14:20 ブレーキ練習
（ブレーキ1Gr→2Gr）ブレーキ練習（2か所で同時進行）
7分×2回（マシンを休ませる）14:20～14:30 休憩 – 14:50～15:30 フリー走行
（コース内勉強）全7分
走行開始後2分半で赤旗中断
→グリーンで走行再開
→チェッカーで終了チェッカー、赤旗時のみコース横断可14:30～16:00 フリー練習 – 16:00～ 集合写真・帰りの会 
動画で見てみましょ!
走行 結果
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1号車 2号車 3号車 4号車 5号車 6号車 りか 51.744 みゆきんぐ 50.856 せりな 56.449 あき 48.078 エイコ 53.163 あやこ 51.729 みゆきんぐ 49.138 エイコ 52.411 さおり 54.181 きみか 1’34.655 桜ン 56.721 たえか 55.385 あやこ 54.208 あやこ 51.006 りか 51.104 エイコ 54.802 あき 46.966 たえか 52.526 たえか 56.474 みゆきんぐ 47.407 さおり 53.804 せりな 55.115 桜ン 56.081 りんご 44.721 エイコ 52.648 エイコ 51.588 せりな 52.712 りか 51.372 あき 46.342 桜ン 56.708 あき 46.584 りんご 45.607 さおり 52.208 きみか 1’02.188 – – えりか 45.067 りか 49.640 みゆきんぐ 46.990 あやこ 49.718 えりか 46.136 – – あやこ 49.607 せりな 51.655 エイコ 51.829 えりか 46.314 きみか 1’02.443 – – あやこ 49.220 桜ン 54.319 せりな 52.432 さおり 50.684 たえか 55.722 – – あき 46.153 りんご 45.011 さおり 51.719 あき 46.492 みゆきんぐ 47.172 – – – – きみか 1’03.125 – – たえか 51.901 りか 49.629 – – – – りか 49.821 – – みゆきんぐ 47.010 せりな 52.443 – – – – エイコ 53.539 – – – – – – – – – – 全員好きなカートに乗り、5分間の走行中のベストタイムを記録。
１日のタイムの伸びや、カートによってのタイム差などをみんなで共有しながら練習を進めるために記録しています。
数字に左右されずにこれはひとつの指標とし、それぞれのレベルの中での課題を見つけて練習を進めました。
詳しいレポートは
石川“りんご”紗織さんのブログ「感謝・努力・笑顔！＊ほっこりんご＊」の“第８回 Eトレ！女子”をご覧ください。
動画もアップしていただけました。HOKKORINGOチャンネル、「幸田レンタルカート 第８回 Eトレ！女子 2018/09/05」をご覧ください。
次回はいつ開催するの？
「エンジョイ！トレーニング女子」次回は、２０１８年１１月月 ７日日（水）に開催します。
詳細・お申込みは講師の石川“りんご”紗織さんの主宰する「ほっこりんご練習会」のサイト http://hokkoringo.com/ の「練習会・走行会 開催スケジュール」の中から「Eトレ！女子」をクリック！してご確認ください。
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